Všichni to známe. Jeden test za druhým, úkoly, prezentace, zvonění, ruch na chodbách, někdy i ponorka mezi spolužáky. Prostě den, kdy máš chuť si jen sednout, zhluboka dýchat… a něco pořádně zmáčknout.
Na střední odborné škole na Přímětické ulici ve Znojmě máme řešení – antistresové míčky!
🌀 Co to je a kde je najdeš?
Naši noví malí pomocníci tě čekají ve školní chill zóně.
Jsou připravení ti pomoct, když to v tobě vře, když ti teče z uší pára nebo když prostě jen potřebuješ chvíli klidu pro sebe.
Zmáčkneš – vydechneš – a svět je hned o něco v pohodovějším odstínu.
✅ Jak to funguje?
Nechceme z toho dělat vědu. Chceme, aby tyhle kouzelné kuličky byly dostupné pro každého, kdo je zrovna potřebuje. Aby to ale tak zůstalo co nejdéle, platí tři jednoduchá pravidla:
- Vezmi, když potřebuješ – vrať, jakmile můžeš. (tentýž den)
Nejpozději ten samý den. Míček není poutník, který se chce toulat po skříňkách a taškách – miluje svůj domov v chill zóně. - Míček není suvenýr.
I když je roztomilý a těžko se loučí – není na památku, ale na pomoc. Chce tu být i pro ostatní, kteří se třeba právě potí nad slohem nebo bojují s rovnicemi. - Chovej se k němu hezky – slouží k uvolnění, ne ke zničení.
Není to ani fotbalový míč, ani žvýkačka na podrážděné dny. Zacházej s ním jako s přítelem – jemně, s respektem. On ti to vrátí tím, že tě zklidní a pomůže přežít těžší chvíle.
💡 Proč to děláme?
My ve škole chceme, abys věděl(a), že tu nejsi jen na známky a výkon, ale i jako člověk, který má své dny, nálady, obavy a radosti. Antistresový míček není zázrak, ale může být první krok – k lepšímu dni, klidnější hlavě a větší pohodě.
A někdy právě tenhle první krok rozhoduje.
Takže až ti příště bude těžko, nebo budeš mít pocit, že to nezvládáš – skoč do chill zóny, vyber si svůj míček a nech ho dělat svou práci. Protože i malá míček může odvalit velký stres. J
Bc. Barbora Matyščáková, učitelka odborných předmětů oboru Sociální činnost
